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夏季长痘痘吃什么有效排毒养颜祛痘的食物-【新闻】

发布时间:2021-05-24 09:34:13 阅读: 来源:脚踏阀厂家

很多女生脸上都会出现星星点点的痘痘,这些痘痘一直是女生的最讨厌的东西,试过各种方法来消灭痘痘,甚至出动各种偏方可是效果还是没有很好,长痘痘的原都有很多种,外界因素比如辐射和平时卫生等等方面导致的,但是还有很大一部分是因为内分泌导致的,体内的毒素排不出去,就会引发痘痘的滋生,所以没有调节好体内的一些分泌,你再外在再怎么下功夫都不会管用的,祛痘要从内部开始调理,那么下面就一起来看看要吃一些什么食物来排毒祛痘吧!

食疗去痘桃仁山楂茶

准备材料:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。

制作方法:先把桃仁,山楂,贝母,荷叶放进锅里加进1000毫升水,用大火煮开,接着改小火煮上10几分钟后,把渣过滤,再把汁倒进保温瓶里,给冲泡绿茶来喝。一天之内要喝完,连着喝上一个月效果非常明显。

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少糖、油以及刺激性食物

很多女生都会偏爱一些辛辣食物,或者是酸的这些刺激食物,殊不知这些都是导致痘痘滋生的罪魁祸首,不但会伤害到你的肠胃,还会让你的肌肤变得很差,所以想要消灭痘痘就要戒掉这些食物,吃一些清淡的食物,来调节你内体的分泌问题,长时间下来你就回发现痘痘不见了,肠胃也好了。

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海带

海带中含有很多的对人体很好的营养素,还含有丰富的蛋白质,海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

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木耳

味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

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黄瓜

黄瓜中含有大量的维生素,其中含有很多的维生素C,对肌肤很有好处,清爽的口感上夏天最好的排毒美容的食物,不仅可以食用还能够敷在脸上,双管齐下,把新鲜的黄瓜切成薄片敷在脸上,待10-15钟后用清水洗干净,一个星期1-2次,长期食用和敷面,不仅痘痘消失,肌肤还会变得很水润,吹弹可破,就像小婴儿般柔嫩。

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