脚踏阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
脚踏阀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

放松心态考出好成绩_[新闻new]

发布时间:2021-09-10 16:53:30 阅读: 来源:脚踏阀厂家

放松心态考出好成绩

本报威海6月3日讯(记者许君丽通讯员姜美蓉)高考即将开始,如今,考生们已进入了紧张的应战状态,部分考生心情比较烦躁。心理医生认为,此时考生们的学习情况已基本定格,如何能在高考中正常乃至超长发挥,合理调整心态十分重要。高三考生小王连日来心情特别烦躁,总感觉什么都学不进去了,记忆力也下降了,晚上还总是翻来覆去睡不着。为不影响学习,以良好状态参加高考,5月30日上午,小王在家长的陪同下前往荣成市人民医院心理咨询室进行咨询。心理咨询师通过沟通交流、倾听诉说、分析情况等方式,从专业的角度为小王进行了心理调节,帮助其积极应对高考。荣成市人民医院心理咨询师夏丽燕说,临近高考,很多学生会遭遇心理高原期。近半个月来就诊的高考考生中,绝大部分是因为考期临近,情绪紧张、心理压力过大。主要表现为烦躁不安、情绪激动、失眠、焦虑、记忆力下降等症状,家长朋友们应密切关注考生心理变化,经常与考生进行积极的沟通交流,使其情绪得以合理释放,减轻考生心理压力,以良好的心态应对高考。同时,心理咨询师夏丽燕还送给考生们一些考场小建议:稳住阵脚,轻松上阵(步入考场时);宁神静气,准备迎战(老师发卷时);攻敌之弱,战斗力强(考试时遇到难题时);专心应试,回避干扰(考完一科不太理想时);深呼吸法:深吸一口气,分几次慢慢呼出(遇到难题,紧张时)。作者:许君丽姜美蓉(本文来源:大众网-齐鲁晚报 )

代餐食品

淘宝反现怎么领取

静佳化妆品